na wakacje

[...] kawałku sylwetki że raczej suchar jesteś. Piszesz że celem jest siła, ale ona idzie w parze z masą, więc na Twoim miejscu przemyslałbym jak by tu przymasować przez zimę. Na wakacje przytniesz całość, w tym i brzuch. A, dobrze że robisz A6w, ale mam nadzieję że wiesz że dzięki temu nie wyrzeźbisz brzucha, nie ma czegoś takiego jak miejscowe [...]

Rozklad tygodniowy wiec w czwartek- klatka, biceps, piatek-Nogi, sobota- przerwa, niedziela- barki,przedramie, panoiedzialek- Plecy, triceps, wtorek sroda-przerwa. Aktualnie na wakacje przenioslem treningi wszystko wyglada tak samo tylko zaczyna sie klatka i bicepsem w poniedzialek. Jonks

"Aktualnie na wakacje przenioslem treningi wszystko wyglada tak samo tylko zaczyna sie klatka i bicepsem w poniedzialek." ??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Chodzi mi o to który suplement jest lepszy pod względem szybkości budowania masy, i który da mi większą masę? O mono słyszałem, że daje marne efekty. NA wakacje chciałbym troche masy złapać, także zależy mi na też na szybkości nabierania kilogramów.

[...] nie plan tylko ciezar....robie mniejszym zeby poprostu jak robie dana partie dajmy np bica,klate , nogi, to zeby poczuc miesnia ;D A wiadomo ze wtedy lepsze efekty jak miesien sie spompuje...+ Cwicze teraz kickboxing to brzuch tez robimy ale lekko, mam plany go doj**ac zeby na wakacje byl jak trzeba ; D Pozdro i wytrwalosci w tym co robisz ; )

Napewno, na wakacje kupie to co napisałem 1)XPand - testowali różni kolesie nie tylko ze sportów walki, ale również biegacze i wytrzymałościowcy którzy pracuja w Wojsku...:) JW 2305 - Daje dobry dopał 2)BSN NO Explode - czytalem na forum duzo pozytywnych opinii 3)Universal Torrent - równie dobry spelement i daje dobra regeneracje 4)Prosiłbym o [...]

Traktor, jeżeli chodzi o przerwy to jeżeli ćwiczę i na 2 tygodnie wyjeżdżam na wakacje gdzie nie ma siłowni czy jestem chory to zmiejszamy ciężar o 10-15% Ciężaru roboczego, tak?

Ale samym testosteronem sie zmasuje, a na wakacje chciałbym miec rzezbe, wiec moze tesosteron i winstrol?

Ale samym testosteronem sie zmasuje, a na wakacje chciałbym miec rzezbe, wiec moze tesosteron i winstrol? To czy sie zmasujesz zalezy przedewszyskim od diety i od tego radze zaczac bo inaczej niewiele z tego wyjdzie

a nie lepiej trenera się zapytać ? Nie może on Ci wypisac treningu na wakacje ? Bo wiesz...ja się nie znam

mnie na poczatku kol koles ale musial wyjechac na wakacje wiadomo nie bede wszedzie za nim jezdzil i postanowilem sam sprobowac poszlo niezle ale bylo troche strachu,kazdy pretekst jest dobry zeby zaczac samemu sobie wkowac rama

[...] nowego temu wiec spytam tu jeszcze kiedy zacząć odżywki po cyklu razem z clomidem czy po clomidzie?wystarczy mi 22 dni na clomidzie systemem 2/2/2/1/1....?jade za granice na wakacje i chciałbym skończyć clomid przed wyjazdem przypominam ze jest to kontynacja cyklu z deki i tescia na duzych dawkach przeszłem na propa ;) 8 tyg ... ;) odżywki jakie [...]

Ok na pewno przeczytam i to z miłą chęcią :). Mam jeszcze tylko jedno pytanie a mianowicie co się stanie jak będę brał tę kreatynę? Bo trochę szkoda żeby leżała, może akurat coś mi pomoże :). A za rok kupię drugą. W moich planach jest co roku na wakacje w lipcu brać przez miesiąc kreatynę a resztę miesięcy ćwiczyć już bez niej, co o tym sądzicie?

[...] wtrącić, że skoro nie jesteś typowym grubasem który chcę zrobić redukcje po to żeby ludzi na ulicy nie wytykali go palcami to rób dalej masę bo jeśli chcesz wyglądać na wakacje i zrobisz teraz redukcje to nic Ci nie zostanie z tej masy bo tłuszcz wyparuje i zostaną ścięgna i kości najpierw musisz mieć jakiś "podkład" pod tą rzeźbę.

Tylko najlepsze jest to ze pod koniec listopada pytasz sie na forum jak tam winko stoi bo kupiłeś czy dobre a pod koniec stycznia zganiasz wszystko na odzywki %-) hehe te wino nie do mnie było, byłem tylko pośrednikiem i chciałem wiedzieć czy dobre bo chciałem do siebie zapas zrobić na wakacje ;-]

duncon w 2005 w ogole nie zmienia geometrii amstaffa, na wakacje sam bede zmienial rame i kto wie moze sam wezme, 14-stka mi sie widzi i moze jakies malowanie ale z drugiej strony jest a-gang za te pieniadze i trzeba pomyslec

A swoją drogą to ile ta cała nabita masa jest warta, jeżeli człowiek sie boi gdziekolwiek na dłużej ruszyć z domu, żeby mu ona nie spadła. Nawet na wakacje w góry nie należy jeździć bo masa niestety też spadnie.

[...] do podrozowania, ale niestety cienki do zycia. chvj tam z farc, czy paramilitaris - gorzej za duzo prostakow ma bron, wiadomo ze nie zyejsz na poziomie biedaka i kogos to zawsze w oko kuje. jakbys sie jednak wybieral na wakacje i zakupy to szczerze polecam bogote jednak odpusc, lipa na maxa - zimno i pada caly czas, w miescie nic ciekawego.

[...] jakbym codziennie zarl 200g Ehhh trudno jest tak z hajsem wykombinowac zeby akurat tyle kupic bo rodzice nie bd mi caly czas kupowac filetow No ale zobaczymy chce na wakacje ostrzej z dieta pojechac dlatego teraz od diety odpoczywam i zobaczymy jak to wyjdzie, jeszcze raz dzieki za info o tych sklepach Zmieniony przez - Qba99 w dniu [...]

[...] czesciaowej tak zwanej na pol gwizdka)))) podobna reakcja moze wystompic gdy zastosujemy HCG i nie zastosujemy clomidu. Ostrzegam przed tym poniewaz laddnych pare lat temu jako niedoscwiadczony zawodnik popelnilem ten blad i na wakacje wygladale idealnie ale za duzo nie zwojowalem. Dlatego przy HCG obowiazkowo clom a najlepiej clom+nolwa.